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疲劳度自测

现如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽视自己的健康。看看你是否有以下的情况呢？测试方法：如果你有下列症状就选上，没有就不选。然后点击查看，看你的疲劳度！

你进入“更年”了吗？

到了更年期的男性如何进行良好的自我保健，直接关系到身心健康与长寿。所以，一要保持心情愉快，尽量减少烦恼与心理压力，要养成不焦虑，不急躁的良好情绪；二要劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠与休息。尽量不要加班加点地“熬夜”；三要尽可能少吸烟；四要合理饮食，保证有足够的蛋白质与维生素，避免吃过咸、过甜与过分肥腻的食物；五要适当调整性生活。

手腕酸、手指麻？如何辨别“鼠标手”

不少长时间使用手机和电脑的上班族，有时候会出现手腕疼、手指麻木、手没劲，这种情况就要注意了，你可能得了“腕管综合征”。
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